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fue instruir a los - Labi1995 - 10-08-2018 10:13 AM

A los humanos nos gustan las peque?as categorías ordenadas. Con los zapatos para correr nos gusta aprovechar la diversidad de opciones y Adidas NMD Womens clasificar las cosas como neutral, estabilidad, control de movimiento, peso ligero, mínimo, etc. sin considerar que los zapatos dentro de cada categoría a veces son tan variables que hacen que Nike Air Max Classic BW Womens la categoría en general no tenga sentido. . Por ejemplo, el mundo de los negocios incluye tanto a Nike Free Run + 5.0 como a Vibram Fivefingers en la misma categoría (mínimo / descalzo), lo cual no tiene mucho sentido ni estructural ni Adidas NMD Mujer funcionalmente (es una categoría de mercadeo). El mismo enfoque se aplica a la huelga del pie para correr: Adidas NMD Womens clasificamos las huelgas del pie como antepié, pie medio o talón, pero la realidad es que hay una gran cantidad de variación dentro de cada una de estas categorías. Por ejemplo, algunos huelguistas del antepié bajan el talón después del contacto, otros no. La distancia del pie desde el centro de masa en el contacto inicial varía. Los ángulos de las articulaciones varían. Hace mucho que digo que no todos los golpes de tacón son creados iguales. Algunas personas aterrizan con el pie inclinado 45 grados hacia el cielo con una rodilla prácticamente bloqueada, otras aterrizan ligeramente hacia atrás en el talón con una espinilla más o menos vertical. Hay muchas variantes en medio. Abajo hay una recopilación de fotografías de la variación www.neonray.co.uk del golpe de pie del video en cámara lenta (300 fps) que grabé en la Maratón de Manchester City 2009. Puede ver la variación desde el golpe del talón Adidas Superstar Mujer hacia abajo hasta la parte media del pie cuando mira desde arriba hacia abajo (recorté los delanteros del pie delantero para reducir el tama?o de la imagen): todos están en el primer momento del contacto del pie con el suelo: lo que puede ver arriba es Una gran cantidad de variaciones en la dorsiflexión del pie al contacto, la orientación de la espinilla, los ángulos de la rodilla, etc. Lo que nos ha faltado hasta ahora es una buena idea de cómo los diferentes sabores de golpe de talón difieren en términos de la forma en que las fuerzas experimentan durante la carrera. Estaba leyendo un resumen de los estudios que se presentarán en la próxima reunión de ACSM en el blog de Steve Magness (excelente publicación, descúbrelo aquí) y encontré un estudio titulado “Influencia de diferentes estrategias para el impacto del pie trasero en la fuerza de impacto durante la carrera”. "Este estudio fue realizado por John Mercer y Sarah Horsch en UNLV; Nike Air Max 2017 Femme actualmente es solo un resumen, por lo que hay que tenerlo en cuenta, aún no se ha publicado en una revista. Lo que Mercer y Horsch hicieron fue instruir a los corredores para que los revisen una placa de fuerza con “un golpe de talón obvio (OHS) o golpe de talón sutil (SHS)”. Los estudios de cambio de zancada forzada instantáneamente como este deben interpretarse con cautela, pero lo que encontraron fue que a una velocidad constante los corredores exhibieron una fuerza de impacto en ambas condiciones aproximadamente el 85% del tiempo, pero esa fuerza de impacto fue significativamente mayor en la condición obvia de golpe del talón (1.68 ± 0.54 BW para OHS vs. 1.55 ± 0.44 BW para SHS; Nike Air Max 95 Hombre p <0.05). Ellos concluyeron que "la observación única de este estudio fue que la fuerza de impacto fue influenciada por los patrones de golpe de pie que ambos hubieran sido considerados como patrones de golpe de pie trasero".